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Em complemento dos tratamentos regulares, ter um cabelo bonito passa também por uma alimentação saudável. Veja as dicas destes 7 alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e proteínas para assegurar um cabelo cheio de brilho. 1. Morangos Ricos em vitamina C, são incontornáveis para ter um cabelo brilhante. Os frutos vermelhos são, de uma forma geral, amigos importantes do cabelo! Os morangos, particularmente, são ricos em ácido fólico (vitamina B9), ferro e magnésio, que favorecem o crescimento e a força do cabelo. 2. Espinafres O poder dos espinafres não se concentra unicamente nos músculos – não desfazendo, Popeye – mas também transfere os seus benefícios para o cabelo. O seu segredo é o beta-caroteno: um precursor da vitamina A que permite ao organismo assegurar a produção de sebo, o verdadeiro escudo protetor da pele e renovador celular do couro cabeludo. O ferro presente nos espinafres favorece a oxigenação das células e potencia o crescimento. 3. Salmão Fonte importante de proteína e vitamina (vitamina A e B), a maior vantagem do salmão é a sua concentração em Omega-3. Os ácidos gordos também assumem um papel primordial no ciclo de vida dos cabelos, pois atrasam o envelhecimento natural das células, enquanto apaziguam o couro cabeludo. 4. Amêndoas Bem-feitora do coração e artérias, as amêndoas reduzem o colesterol. Amigas do estômago, facilitam a digestão e ainda são um forte aliado para um cabelo forte e bonito! Ricas em zinco, vitamina E e proteínas, são um poderoso antioxidante que reforça as defesas imunitárias e assegura os níveis energéticos. Por fim, contêm selénio – um elemento protetor e regulador dos níveis de sebo no couro cabeludo, é ideal para atuar contra as películas. 5. Ovos Os cabelos são constituídos por mais de 95% de queratina, uma proteína que o organismo frabrica naturalmente, mas cuja produção é por vezes diminuída devido a carências alimentares. Para estimular a sua fabricação, deve reforçar a ingestão de proteínas, particularmente com base em alimentos muito proteicos como o ovo. Rico em vitamina B, acelera a renovação da fibra capilar. 6. Carnes brancas Tal como o ovo, as carnes brancas (perú, frango,...) constituem uma importante fonte de proteína. Se ingeridos como complemento, ambos aportam dois nutrientes essenciais ao cabelo: o ferro, que previne a queda de cabelo, e a vitamina B12 que favorece o crescimento. 7. Leite Magro Com a sua base de cálcio e vitamina D, o leite magro, e os produtos lácteos em geral, contribuem para suavizar a fibra. O leite contribui para que o cabelo fique hidratado, nutrido e aveludado e, como fonte de magnésio, contribui também para prevenir a queda capilar. Ler mais +

O alisamento brasileiro é um tratamento de queratina que requer uma manutenção específica, principalmente durante as férias, quando o seu cabelo é exposto à água do mar, piscinas com cloro e luz do sol diariamente. Descubra os passos que deve adoptar este Verão para manter o seu cabelo longo liso durante mais tempo. Proteja seu cabelo contra os raios UV A melhor maneira de proteger o seu alisamento brasileiro é protegendo o seu cabelo do sol, uma vez que a exposição repetida aos raios UV irá atacar a queratina armazenada nos cabelos. Os raios fazem furos na barreira protetora do eixo do cabelo. Esta barreira protetora mantém a proteína bloqueada no coração da fibra capilar. Para manter o seu cabelo perfeitamente liso, aplique um protetor solar hidratante no seu cabelo diariamente, como o tratamento Sun Therapy de Jean Louis David, que atua como um escudo contra o sol e evita que o cabelo seque. Escolha um apanhado alto Para evitar que o cloro ou a água do mar afrouxem as cutículas do cabelo e danifiquem a queratina que foi aplicada durante o processo de alisamento no salão, faça um apanhado alto. Isto evitará que os seus cabelos mergulhem na água. Se tiver o cabelo curto, um rabo de cavalo será suficiente. Caso contrário, opte por um apanhado alto. Estes penteados são perfeitos para nadar e também permitem aumentar tanto quanto possível o intervalo entre as lavagens do cabelo. Lavar o cabelo muitas vezes também irá esgotar a queratina armazenada no seu cabelo. Uma dupla de tratamento: um champô suave e uma máscara de queratina Para lavar o cabelo alisado, opte por um champô sem sulfatos e com um pH suave, de modo a não danificar a fibra do cabelo durante a lavagem. Desta forma, você pode lavar o cabelo e manter a queratina armazenada intacta dentro da fibra capilar. Em adição, aplique uma máscara de queratina, como a da gama de Keratin Therapy de Jean Louis David. Isto ajudará a preencher quaisquer lacunas na fibra do cabelo, ajudando os seus cabelos a manterem-se perfeitamente lisos. Ler mais +

Não sendo uma técnica de coloração nem um simples tratamento, os champôs de cor são um verdadeiro aliado para a cor do seu cabelo, desde que sejam utilizados de maneira adequada e seja escolhido o produto certo. Continue a ler para saber tudo sobre eles. O que é um champô de cor? Ao contrário de ideias pré-concebidas devido ao seu nome, não atua como um champô, mas como um produto para o cabelo, que combina a ação de um tratamento com uma técnica de coloração superficial e temporária. Os seus efeitos podem durar entre algumas semanas e vários meses, dependendo do produto e da rapidez com que se desgasta com as lavagens. Por causa disto, um champô de cor não é usado como um champô tradicional. Deve ser espalhado sobre os seus cabelos e deixado a atuar por forma a que os pigmentos façam efeito. Enriquecidos com ingredientes nutritivos que conservam a cor do seu cabelo, não danificam os seus cabelos. Pelo contrário, enaltecem o seu cabelo! Para que serve? Para uso em cabelos naturais ou previamente pintados, um champô de cor pode reavivar a sua cor base assim como a sua tez, criando ou intensificando a cor do cabelo, produzindo cabelos com uma imensidão de sombras. Como resultado, enaltecem a cor do seu cabelo, conferindo-lhe um aumento de luminosidade, profundidade e contornos em apenas em alguns minutos. É uma excelente alternativa à coloração permanente do cabelo como forma de melhorar a sua cor. No entanto, não deve utilizar um champô de cor para esconder cabelos brancos, visto que a sua cobertura não é tão boa como a de um tratamento de coloração clássico. Como escolher a cor do seu champô de cor? Está fora de questão tentar passar de morena a loira com este tipo de tratamento. Não foi desenvolvido para alterar radicalmente a cor do cabelo. Um champô de cor deve ser escolhido tom a tom ou então a apenas um tom da sua cor base, mas não mais do que isso. Para beneficiar completamente dos seus efeitos, escolha o seu champô de cor de acordo com a sua cor base, visto que existem produtos específicos para loiras, morenas e até ruivas. Eles conferem-lhe um tom muito natural, que salientará a cor dos seus cabelos. Ler mais +

Os seus cabelos com madeixas brancas têm uma indesejada tonalidade amarela? Livre-se dela sem mais demoras e previna o seu reaparecimento com este plano especial para o cuidado dos cabelos brancos. Neutralise os destaques amarelos Para recuperar o bom aspeto dos seus cabelos cinzentos ou brancos comece por eliminar as nuances loiras utilizando um tratamento anti-amarelecimento, tal como um champô feito com pigmentos azuis ou roxos. Poderá optar pela gama Silver Therapy , de Jean Louis David, que contém pigmentos ativos que atuam sobre as nuances amareladas por forma a neutralisá-las. Isto significa que deve escolher um produto de acordo com a intensidade das suas nuances, visto que quanto mais intense for cor mais eficaz será a sua capacidade de correção. Para eliminar as nuances loiras mais subtis, um tratamento com pigmentos da cor malva deverá ser suficiente; no entanto, para eliminar um tom amarelo que já esteja bem entranhado nos seus cabelos deverá optar por um pigmento roxo escuro. Utilize-o até duas vezes por semana (durante o tempo necessário para recuperar a sua cor natural) e depois apenas uma vez por semana, de maneira preventiva, por forma a evitar que os tons amarelos voltem a aparecer. Fortaleça o seu cabelo para o tornar mais resiliente Se os seus cabelos têm tendência para ficar aloirados é porque estão enfraquecidos devido à falta de melanina. Isto acontece quando o cabelo fica cinzento. Os seus cabelos tornam-se porosos e a fibra capilar fica mais susceptível à oxidação, formando assim tons indesejados. Para evitar isto, cuide e fortaleça o seu cabelo com tratamentos ricos em keratina, tais como os da gama Keratin Therapy , de Jean Louis David. Estes produtos irão preencher os poros do cabelo e fechar a cutículas capilares, tornando-as mais resilientes. Como resultado, o seu cabelo será menos susceptível de desenvolver madeixas loiras. Alterne o uso destes produtos com o seu tratamento semanal anti-amarelecimento para se libertar de vez dos tons amarelos. Proteja os seus cabelos de fatores externos que o danifiquem Como tem falta de melanina, o seu cabelo grisalho é particularmente vulnerável ao calor e condições climáticas, que podem alterar os aminoácidos existentes nas fibras capilares. Como resultado, libertam moléculas amarelas que tingem o seu cabelo, sendo assim responsáveis pelas nuances indesejadas. É por este motivo que é fundamental usar tratamentos protetivos que atuam como um escudo nos seus cabelos e bloqueiam qualquer dano. Antes de secar o cabelo aplique também um tratamento termo-ativo para proteger o seu cabelo do calor. Durante o resto do tempo, aplique tratamentos leave-in. Ler mais +

O uso da máscara capilar durante todo o dia é elogiado pelos seus benefícios associados. No entanto, uma área cinza permanece: quanto tempo demora para sair? Uma noite, uma hora, um minuto? Jean Louis David ajuda a definir a duração. Benefícios da máscara capilar: um primeiro passo a descobrir. É importante sabermos e percebermos que a máscara capilar é um cuidado reforçado com os nossos fios, sendo um tratamento que pode fazer toda a diferença. Depois de a começarmos a utilizar, os resultados obtidos podem ser muito satisfatórios. Sendo um tratamento profundo feito aos nossos cabelos, a máscara age sobre os nossos fios danificados, conferindo-lhes mais proteção e vitalidade. Infelizmente, é muito comum danificarmos o nosso cabelo com a nossa rotina diária, ao usar fontes de calor como o secador, o modelador etc... Ao usarmos corretamente a máscara capilar, estamos a evitar que os nossos fios se tornem vulneráveis a essas agressões, uma vez que esta acaba por criar uma barreira protetora, conferindo ao cabelo mais hidratação e nutrição. Mas como devo aplicar a máscara capilar? Sem dúvida que já foi informada de que, quanto mais tempo deixar a máscara capilar atuar, melhor será o resultado. Alguns rituais das nossas avós também recomendam manter o produto durante a noite, nos seus comprimentos. E, no entanto, os especialistas afirmam o seguinte: além de 30 minutos, o cabelo fica saturado e não absorve mais o tratamento. Para o restante, é o estado de saúde do seu cabelo que determinará o tempo de exposição da sua máscara quaisquer que sejam as suas propriedades. Sugerimos a quem tenha o cabelo mais danificado de aplicar uma máscara capilar mais vezes durante a semana, enquanto que quem tem os fios naturais e mais oleosos, o deva fazer mais espaçadamente. No entanto, o uso recomendado será de usar a máscara capilar uma ou duas vezes por semana, inclusive, se só lavar o cabelo essas vezes, poderá substituir o condicionador por este produto. No entanto, relembramos que deve sempre conversar sobre essas hipóteses com o seu cabeleireiro, ou junto do seu salão Jean Louis David que poderá aconselhar com mais proximidade e exatidão. Cabelos normais e saudáveis: 5 a 10 minutos de exposição Se o seu cabelo estiver cheio de vitalidade, não precisa de esperar muito tempo. De facto, os ingredientes ativos da máscara penetram rapidamente na fibra capilar, uma vez que tem poucas necessidades para ser preenchida. Uma vez aplicada a máscara no meio-comprimento e nas pontas, deixe atuar entre 5 a 10 minutos e, em seguida, passe por água. Cabelos secos e danificados: 20 a 30 minutos de exposição O seu cabelo está áspero, quebradiço e sem brilho? Para si, é outra história. Será necessário apostar em máscaras ultra-nutritivas , como a gama Go Repair de Jean Louis David , e esperar que os seus elementos nutritivos “saciem a sede” do seu cabelo. Conte entre 20 a 30 minutos de exposição. Deve ser aplicado em todo o cabelo incluindo o couro cabeludo? Saber aplicar corretamente a máscara capilar é muito importante… Para que não haja erros, deve, sempre, ter em atenção as orientações que vêm junto da embalagem, uma vez que cada fórmula tem um tempo de pausa e quantidade adequada para aplicação.  Os experts sugerem que retirar o excesso de águas dos fios com uma toalha antes de colocar a máscara capilar pode ajudar e facilitar a absorção dos ativos. O produto deverá ser colocado no comprimento e nas pontas, sendo que deve evitar o contato do mesmo na raiz, para que não fique com oleosidade. Depois de aplicar a fórmula comece a massajar, distribuindo a máscara uniformemente e deixe atuar o tempo indicado. Para finalizar, enxague os fios e retire o excesso com água morna. Fácil, não é? Comece já hoje a aplicar esta dicas valiosas na sua rotina capilar e tenha um cabelo brilhante, sedoso e hidratado. Nada melhor que nos sentirmos bem e tratarmos de nós! Ler mais +

Pensa que o carvão deixa tudo sujo? Pense melhor! De facto, o carvão é o ingrediente ideal para lavar os seus cabelos. Continue a ler para descobrir mais acerca da sua eficácia extraordinária. Desintoxica profundamente o seu cabelo Ocarvão vegetal é um ingrediente sem paralelo para libertar os seus cabelos das impurezas que se acumulam ao longo dos dias, deixando o seu cabelo sem vida. Devido às suas propriedades altamente absorventes, o carvão atua como um íman que absorve as partículas de poluição ou tabaco, resíduos de produtos de styling ou qualquer outro resíduo que possa entrar em contato com os seus cabelos. Quando utilizado na composição de um champô, desintoxica profundamente os seus cabelos, purificando-os de imediato e restaurando o seu brilho. Este ingrediente ativo é, portanto, recomendado se mora num ambiente urbano poluído, por forma a fazer um verdadeiro detox aos seus cabelos. Os seus cabelos ficarão gratos por isso! O carvão vegetal trata o couro cabeludo oleoso Depara-se com dificuldades em livrar-se do couro cabeludo oleoso? Mais uma vez, o carvão vegetal é o seu melhor aliado. Ele pode facilmente substituir a sua máscara de argila verde para absorver o excesso de sebo, assim como as toxinas, para que obtenha um couro cabeludo efetivamente purificado. A vantagem em relação à argila? O carvão vegetal limpa suavemente a pele do couro cabeludo sem a secar. E por uma boa razão: o carvão é hidrofóbico e por isso respeita a película hidrolipídica da sua pele, ao mesmo tempo que extrai as impurezas e o sebo em excesso. Assim, o carvão vegetal é um ingrediente ativo que pode ser usado como uma máscara diária ou como um tratamento, dependendo das suas necessidades, sem danificar o seu couro cabeludo ou secar os seus cabelos. Dica: se fizer o seu próprio tratamento com carvão vegetal, poderá utilizar um champô normal ou deixar a máscara a fazer efeito por alguns minutos antes de enxaguar o cabelo para remover algum pequeno detrito de carvão que possa ter ficado no cabelo, principalmente se tiver o cabelo claro. Ler mais +