Queda de cabelo sazonal: o que é, como prevenir e manter os fios fortes
Se reparou que o seu cabelo cai mais do que o habitual em determinadas alturas do ano, pode estar a sofrer de queda de cabelo sazonal. Esta condição afeta tanto homens como mulheres e é uma resposta natural do organismo às mudanças climáticas, ciclos hormonais e outros fatores ambientais. Embora seja temporária, é essencial compreender as suas causas e saber como prevenir para evitar um impacto significativo na densidade capilar.
Vamos explorar as causas da queda de cabelo, como ela se manifesta em cada estação do ano e quais os hábitos e produtos que auxiliam no fortalecimento capilar.
Queda de cabelo sazonal: como acontece?
A queda de cabelo sazonal ocorre devido às alterações no ambiente que influenciam diretamente o couro cabeludo e o ciclo de crescimento dos fios. Para compreender melhor, nada como conhecer as fases do ciclo capilar:
- Fase anágena (crescimento): dura entre 2 a 6 anos e é quando o cabelo cresce ativamente.
- Fase catágena (transição): dura algumas semanas e marca o fim do crescimento do fio.
- Fase telógena (queda): dura cerca de 3 meses, período em que o fio se desprende e cai, dando lugar a novos cabelos.
Durante as mudanças de estação, o número de fios na fase telógena pode aumentar, resultando numa queda mais acentuada. Mas cada estação tem os seus próprios desafios.
Como a queda de cabelo sazonal se manifesta em cada estação
A queda de cabelo sazonal pode ocorrer em qualquer época do ano, mas manifesta-se de formas diferentes dependendo das condições climáticas e das mudanças no nosso organismo. Cada estação traz desafios específicos para a saúde capilar. Vejamos:
Queda de cabelo na Primavera
Com a chegada da primavera, o organismo passa por uma renovação biológica. A troca de células e a exposição maior ao sol podem acelerar a queda de cabelo na primavera. Além disso, o aumento dos níveis de alergias e mudanças hormonais influenciam a saúde capilar.
Queda de cabelo no Verão
Durante o verão, o sol, a água do mar e o cloro das piscinas podem enfraquecer os fios, tornando-os mais frágeis. A queda de cabelo no verão pode ser intensificada pela desidratação e pelo aumento da produção de oleosidade no couro cabeludo. O uso de shampoo anti queda com propriedades fortalecedoras pode ajudar a manter os fios mais saudáveis.

Queda de cabelo no Outono
O outono é a estação na qual a queda se torna mais visível. Inspirado no ciclo natural das folhas que caem, o cabelo também passa por uma fase de maior renovação. O stress pós-verão, a menor exposição solar e mudanças hormonais tornam a queda de cabelo no outono um fenómeno comum.
Queda de cabelo no Inverno
O frio intenso e os banhos muito quentes podem comprometer a circulação sanguínea no couro cabeludo, enfraquecendo a raiz dos fios. A queda de cabelo no inverno é agravada pela menor produção de sebo natural, deixando os fios ressequidos e quebradiços. Para evitar isso, aposte em máscaras hidratantes e shampoo anti queda que estimulem a nutrição e proteção dos cabelos.
Como prevenir a queda de cabelo sazonal?

Agora que já sabe que a queda sazonal é um processo natural, aqui vão algumas estratégias para minimizar os seus efeitos e manter o cabelo forte e saudável ao longo do ano.
1. Aposte numa alimentação rica em nutrientes
Os alimentos que consome refletem-se diretamente na saúde do seu cabelo. Certos nutrientes são fundamentais para prevenir a queda de cabelo sazonal e fortalecer os fios. Inclua na sua dieta:
- Proteínas: essenciais para a produção de queratina, a principal proteína do cabelo.
- Ferro: ajuda a transportar oxigénio para os folículos capilares.
- Zinco: regula a renovação celular e reduz a queda.
- Biotina e Vitamina B5: ajudam a fortalecer a fibra capilar.
2. Escolha um shampoo anti queda
O uso de um shampoo anti queda formulado para reforçar a estrutura capilar é essencial. Ingredientes como, queratina e extratos vegetais estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo e promovem fios mais resistentes.
3. Invista em tratamentos fortificantes
Se notar uma queda mais intensa, inclua na sua rotina ampolas e séruns antiqueda específicos para o fortalecimento capilar. Produtos estes que oferecem ação direcionada e aceleram a regeneração dos fios.
4. Diga não ao stress e mantenha hábitos saudáveis
O stress é um dos principais fatores que contribuem para a queda capilar. Praticar exercício físico, dormir bem e manter momentos de relaxamento são essenciais para equilibrar o organismo e reduzir os efeitos da queda de cabelo sazonal.
Quando procurar um especialista?
Embora a queda sazonal seja temporária, se notar uma perda excessiva de cabelo durante um longo período, pode ser sinal de um problema mais grave.
- A queda persistir por mais de 3 meses.
- Surgirem falhas visíveis no couro cabeludo.
- Os fios estiverem cada vez mais finos e quebradiços.
Se sentir que precisa de aconselhamento profissional, visite um Salão Jean Louis David perto de si para se aconselhar sobre o tema.
Cuide do seu cabelo todo o ano com Jean Louis David
A queda de cabelo sazonal pode ser preocupante, mas não precisa de ser um obstáculo para a sua confiança e bem-estar. Com as estratégias certas, é possível transformar este desafio numa oportunidade para fortalecer os seus fios e elevar a sua rotina de beleza.
Descubra, por exemplo, o Coffret Antiqueda e Densidade com produtos que vão ajudar a sua rotina.
Aposte numa abordagem holística: nutra o seu cabelo de dentro para fora com uma alimentação equilibrada, adote uma rotina capilar adaptada às mudanças sazonais e utilize produtos específicos para o fortalecimento capilar. E mantendo a dedicação e os cuidados certos, o seu cabelo pode continuar a ser a sua melhor expressão de vitalidade e estilo, independentemente da estação do ano.
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Porque cada cabelo é único, esta linha convida a libertar-se das fórmulas padronizadas e a criar um ritual feito à medida das suas vontades e necessidades. Misture e combine os produtos como um verdadeiro especialista, desde o champô ao tratamento, passando pelo cuidado sem enxaguamento, e descubra o poder de uma abordagem que respeita a individualidade dos fios e transforma por completo a experiência de cuidar do cabelo. A gama expert é composta por três etapas essenciais: Champô de 300ml; Tratamento 150/200 ml; Toque de especialista 100/125/200 ml. A nova gama segue a skinificação. Este conceito consiste em aplicar os princípios dos cuidados da pele aos cuidados do cabelo e do couro cabeludo, utilizando ingredientes específicos. O objetivo é melhorar a saúde geral do couro cabeludo para obter um cabelo mais forte e brilhante. Etapa 1: Champô O primeiro passo para uma rotina capilar eficaz começa com a escolha do champô certo. A gama Mix & Match oferece soluções direcionadas para diferentes necessidades do cabelo, formuladas com ingredientes de origem natural e ativos potentes. Descubra qual é o mais adequado para o seu cabelo: 💛 Champô Anti-Amarelos Indicado para: Cabelos louros, brancos ou grisalhosFunção: Neutraliza reflexos amarelos indesejados, reequilibra o tom e devolve o brilho frio e luminoso.Modo de uso: Aplicar nos cabelos molhados, massajar até fazer espuma e deixar atuar 2 a 5 minutos consoante o efeito desejado. Enxaguar.Nota: Utilizar luvas durante a aplicação. 🧡 Champô Nutritivo Indicado para: Cabelos danificados e sensibilizadosFunção: Restaura a vitalidade, suaviza a fibra capilar e ajuda a reparar danos profundos.Composição: 85% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Aplicar nos cabelos molhados, massajar até fazer espuma e enxaguar. 💚Champô de Volume Indicado para: Cabelos finos, com perda de densidadeFunção: Dá volume e tonicidade desde a raiz, revitalizando o cabelo e devolvendo corpo.Composição: 85% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Aplicar nos cabelos molhados, massajar até fazer espuma e enxaguar. 💙Champô de Hidratação e Brilho Indicado para: Cabelos secos, baços e sem vidaFunção: Proporciona uma hidratação profunda, devolve suavidade e um brilho intenso aos fios.Composição: 90% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Aplicar nos cabelos molhados, massajar até fazer espuma e enxaguar. 💗Champô para Cabelos Pintados Indicado para: Cabelos pintados ou com madeixasFunção: Reaviva e prolonga o brilho da cor, ajudando a preservar a intensidade da coloração.Composição: 84% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Aplicar nos cabelos molhados, massajar até fazer espuma e enxaguar. A escolha do champô é o ponto de partida da sua transformação capilar. Escolha de forma consciente. Personalize. Potencie os seus resultados. Etapa 2: Tratamento com Enxágue Após a limpeza, o cabelo precisa de ser nutrido, reparado e preparado para receber os cuidados seguintes. A gama Mix & Match oferece quatro tratamentos com enxágue altamente eficazes, formulados com ingredientes naturais e pensados para atuar em profundidade. Escolha o mais adequado ao seu tipo de cabelo e aos seus objetivos de beleza: 💙 Máscara de Hidratação e Brilho Indicado para: Cabelos secos e baçosFunção: Proporciona uma hidratação intensa e prolongada, devolvendo suavidade e brilho imediato aos fios.Composição: 97% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Aplicar nos cabelos lavados e secos com uma toalha, do meio às pontas. Deixar atuar durante 5 minutos. Emulsionar e enxaguar abundantemente. 💗 Máscara para Cabelos Pintados Indicado para: Cabelos pintados ou com madeixasFunção: Protege e preserva a cor, mantendo a intensidade e luminosidade da coloração.Composição: 96% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Aplicar nos cabelos lavados e secos com uma toalha, do meio às pontas. Deixar atuar durante 5 minutos. Emulsionar e enxaguar abundantemente. 🧡 Máscara Nutritiva Indicado para: Cabelos danificados e sensibilizadosFunção: Nutre intensamente, reduz a quebra e reforça a estrutura da fibra capilar.Composição: 96% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Aplicar nos cabelos lavados e secos com uma toalha, do meio às pontas. Deixar atuar durante 5 minutos. Emulsionar e enxaguar abundantemente. 🟣 Tratamento Roxo Indicado para: Cabelos louros, brancos ou grisalhosFunção: Neutraliza os reflexos amarelos indesejados e intensifica o brilho dos tons frios.Composição: 96% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Utilizar de 2 em 2 ou de 3 em 3 champôs, consoante a tonalidade. Aplicar nos cabelos lavados e secos com uma toalha, do meio às pontas. Deixar atuar durante 5 minutos. Enxaguar abundantemente.Nota: Utilizar luvas na aplicação. Etapa 3: Toque de Especialista - Tratamento sem Enxágue A última etapa da gama Mix & Match permite dar o toque final que qualquer penteado necessita. 3 opções para os diferentes objetivos de cada um. 🧡 Spray de Brilho Função: Finalizar o penteado no cabelo seco proporcionando brilho e luminosidade.Composição: 89% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Vaporizar algumas pulverizações no comprimento e nas pontas. 🧡 Cimento capilar para densidade Função: Cria um corpo imediato e prolonga a fixação do penteado.Composição: 92% de ingredientes de origem naturalModo de uso: No cabelo húmido, aplicar uma pequena quantidade no comprimento e nas pontas. 🧡 Spray hidratante Função: Hidrata o cabelo sem o deixar pesado.Composição: 96% de ingredientes de origem naturalModo de uso: Nos cabelos húmidos ou secos, aplicar no comprimento e nas pontas. Prosseguir com o penteado.Nota: Agitar antes de usar. Uma revolução capilar com Mix & Match Jean Louis David A gama Mix & Match Professional Jean Louis David representa uma verdadeira revolução no cuidado capilar, não apenas pela inovação das suas fórmulas, mas pela filosofia que transporta: a de que cada cabelo merece um ritual exclusivo, desenhado à medida da sua identidade. Combinando ciência, experiência e intuição profissional, esta linha foi pensada para libertar a individualidade de cada pessoa, oferecendo-lhe a liberdade de criar, adaptar e transformar a sua rotina consoante o que o seu cabelo realmente precisa, em cada estação, em cada fase da vida. Mais do que oferecer produtos de excelência, o objetivo Jean Louis David é capacitar, inspirar e valorizar a beleza única de cada um. Mix & Match é um convite à personalização consciente, à expressão livre e ao cuidado como gesto de afirmação. Porque um cabelo bem tratado é muito mais do que um look: é uma extensão de quem somos, com brilho, força e confiança. Se tiver dificuldades em encontrar a combinação ideal para o seu cabelo, fale com os nossos especialistas num dos nossos salões que a vão ajudar a garantir as 3 etapas Mix&Match para um cabelo brilhante, saudável e deslumbrante! Ler mais +