Os penteados para ir ao ginásio que te vão dar um boost de energia


Quando se trata de treinar e escolher os penteados para ir ao ginásio adequado, existem alguns fatores a ter em conta e que devem ser considerados. Descubra quais.
Sentir-se bonita com um penteado para ir ao ginásio: é possível?
Sentirmo-nos bonitas no ginásio pode ser um assunto e uma experiência subjetiva que varia de pessoa para pessoa, no entanto, não deixa de ser importante sentirmo-nos bem quando estamos a treinar. Por isso, escolher o penteado perfeito para ir ao ginásio pode ser aquele up que precisamos para termos ainda mais confiança, energia e estarmos, sobretudo, confortáveis.
Como treinar com o penteado perfeito
Como já referimos, é totalmente possível treinar com um penteado perfeito de ginásio, no entanto, é preciso sabermos escolher aquele que nos é mais adequado. Como? Nós ajudamos:
1. Conforto e funcionalidade
O penteado para ir ao ginásio deve ser confortável e permitir que os movimentos sejam livres durante o treino, não atrapalhando o desempenho. É importante escolher um que afaste o cabelo do nosso rosto e não exija ajustes constantes.
2. Proteção do cabelo
Alguns exercícios ou atividades podem exigir proteção extra do cabelo. Por exemplo, se estiver a participar em desportos que necessitem de contato ou atividades com muitos saltos ou movimentos, é importante escolher penteados apanhados que mantenham o cabelo bem preso.
3. Comprimento e textura do cabelo
É sempre importante termos em consideração o nosso tipo de cabelo e o comprimento do mesmo, porque isso vai influenciar a escolha do penteado.
4. O suor
Durante alguns exercícios mais intensos, o suor pode acumular-se no couro cabeludo e, por consequência, no cabelo. Por isso, considere penteados para ir ao ginásio que minimizem o contato entre o cabelo e o suor, amarrando-o ou usando uma fita.
Os penteados de ginásio à prova de qualquer treino
Conforto e praticidade são os 2 fatores fundamentais a considerar ao escolher penteados para ir ao ginásio. Sugerimos-lhe algumas opções para todos os tipos de cabelo:
1. Penteados para cabelo curto
1. Half up, half down
Este estilo oferece um compromisso entre ter o cabelo solto e mantê-lo longe do rosto. Para o fazer, junte a metade superior do cabelo e prenda-o com um elástico ou até com uma trança, deixando o resto do cabelo solto.
Mulher com cabelo half up, half down na prática de exercício físico
2. Tranças pequenas
Se tem o cabelo curto, pode optar por fazer um penteado entrançado de forma a que este fique totalmente amarrado de forma prática.
Menina com o cabelo pequeno entrançado para a prática de exercício físico
3. Estilo penteado para trás
Aplique um pouco de gel no cabelo e penteie-o para trás, longe do rosto. Um visual elegante e minimalista, perfeito para cabelos curtos.
Cabelo curto, a forma fácil de treinar ao ar livre
2. Penteados para cabelo comprido
1. Tranças
Os penteados entrançados também são ótimos para cabelos compridos, porque mantêm o cabelo bem preso e evitam que a incomode durante o seu treino.
Penteado com tranças compridas pode ser o melhor penteado para ir ao ginásio
2. Rabo de cavalo
Uma escolha clássica e simples. O rabo de cavalo mantém o cabelo afastado da cara e do pescoço, além de que pode optar por uma opção alta ou baixa.
Rabo de cavalo, o penteado mais fácil para a prática de corrida
3. Coque
Uma outra opção passa por juntar o cabelo e prendê-lo num coque estilo messy. Um estilo muito prático e moderno para quem gosta da prática de exercício físico.
Como preparar um coque
3. Penteados para cabelos encaracolados
1. Coroa entrançada
Faça duas tranças nas laterais da cabeça, começando na linha do cabelo e seguindo para trás. Prenda as pontas das tranças com pequenos elásticos e, de seguida, cruze-as no topo da cabeça. Desta forma, terá um penteado original e prático para cabelos encaracolados na hora de ir ao ginásio.
Penteado de coroa entrançada
2. Penteado “abacaxi”
Junte todo o cabelo no topo da cabeça e prenda-o com um elástico. Este estilo mantém os seus caracóis intactos e bonitos, sendo também um ótimo penteado para este tipo de cabelo.
Penteado abacaxi
3. Fitas
Uma fita larga ou mais estreita pode ajudar a manter o cabelo longe da sua cara enquanto treina. Procure aquelas que possuem forros de silicone para evitar que escorreguem durante o exercício físico.
Fita no cabelo, o forma fácil para fazer exercício físico no ginásio
4. Fita estilo turbante
Use uma fita estilo turbante ao redor da cabeça para manter o cabelo no devido lugar, ajudando também a absorver o suor e a proteger os caracóis.
Fita estilo turbante, poderá ajudar os cabelos mais rebeldes para a prática de ginásio
É muito importante termos em consideração o comprimento e a textura do nosso cabelo, assim como as nossas preferências pessoais ao escolhermos um penteado para ir ao ginásio, que pode ser sempre adaptado.
Dica útil: é uma boa ideia amarrar o cabelo para trás enquanto este ainda está levemente húmido, para que fique mais facilmente fixo e o frizz seja reduzido.
E quais os cuidados a ter com o cabelo nos ginásios?
Os cuidados a ter com os cabelos nos ginásios são sempre muito importantes, independentemente da nossa rotina de treino. Devemos proteger sempre os nossos fios de eventuais danos, escolhendo o penteado e os acessórios certos que não quebrem os nossos fios. Alguns cuidados a ter passam por:
- Evitar penteados apertados que, apesar de importantes no exercício físico, impeçam tensão e sobrecarregamento nos fios;
- Proteger o seu cabelo do atrito do equipamento que pode causar a quebra do mesmo;
- Usar um tecido respirável para permitir o fluxo de ar adequado e evitar que o excesso de humidade se acumule no couro cabeludo;
- Secar o cabelo após o treino;
- Usar um shampoo seco ou refrescar o cabelo de forma a absorver o excesso de oleosidade e refrescar o cabelo.
Um penteado de ginásio que nos dê confiança
Focarmo-nos no nosso bem-estar físico, nas nossas metas e na nossa saúde em geral é fundamental. Por consequência, sentirmo-nos confiantes e confortáveis com o nosso cabelo pode contribuir positivamente para essa mentalidade, motivação e experiência geral de treino.
É possível encontrarmos alegria e estarmos positivas enquanto estamos no ginásio e os penteados certos podem contribuir para que isso aconteça e para que o treino corra ainda melhor. Convencida? Experimente alguns e sinta a comodidade em cada exercício.
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O corte acompanha assim a tendência de moda masculina Old Money que tem vindo a crescer a olhos vistos nos últimos meses. Middle Part: O Regresso da Divisão Simétrica A middle part está de volta com força total em 2025, trazendo um visual simétrico e equilibrado. Este estilo de divisão centralizada no cabelo é um verdadeiro clássico, que proporciona um ar mais sofisticado e clean. Ideal para cabelos mais longos ou médios, a middle part cria uma aparência harmoniosa, com o cabelo fluindo de forma natural dos dois lados. A tendência é combiná-la com cortes mais modernos, como o long bob ou os cortes em camadas, para um visual mais contemporâneo. Mullet: O Corte para os mais Ousados de 2025 O mullet mantém se no topo das tendências e transita de 2024 para 2025 para desafiar os padrões. Este corte, que mistura cabelo mais curto nas laterais e mais longo na parte de trás, pode ser styled de várias formas, do mais desconstruído ao mais polido. 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Como escolher o corte ideal para si em 2025 Ao adotar as tendências de cabelo 2025, é importante ter em conta alguns aspetos como o formato do rosto, o tipo de cabelo e o estilo de vida. Aqui estão algumas dicas para acertar na escolha: Consulte um Profissional: Um hairstylist experiente pode adaptar as tendências ao seu perfil, garantindo um resultado harmonioso. Considere a Manutenção: Certifique-se de que o corte escolhido esteja alinhado ao tempo que pode dedicar aos cuidados diários. Experimente Antes de Mudar Radicalmente: Use apps ou técnicas temporárias para visualizar como o corte ficará antes de investir na mudança. 2025, um Ano de Transformação e Expressão Em 2025, deixe que o seu cabelo seja uma forma de expressão poderosa de quem somos e de quem queremos ser. Este é o ano para abraçar mudanças, experimentar novos cortes e permitir se ousar. Deixe o seu cabelo contar a sua história, refletindo a sua personalidade e acompanhando as transformações que deseja viver. Acreditamos que cada fio carrega um potencial único, pronto para ser revelado. Inspire-se nas tendências, mas lembre-se: o melhor estilo é aquele que a faz sentir confiante e autêntica. Que 2025 seja um ano de renovação, beleza e coragem para se reinventar, um corte de cabelo de cada vez! Ler mais +

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Loiro Manteiga: A Versatilidade dos Tons Quentes O Loiro Manteiga promete ser a escolha perfeita para quem ama tons iluminados com um toque quente. Inspirado na manteiga dourada, essa cor combina suavidade e brilho, destacando-se em cortes longos e médios. Esta tendência é especialmente indicada para quem procura iluminar o rosto e criar um efeito "sun-kissed". Além disso, o Loiro Manteiga é incrivelmente versátil, funcionando bem tanto em bases claras quanto em tonalidades médias. A manutenção exige atenção, com uso de tonalizantes e produtos para evitar o amarelamento. Café Expresso: Intenso e Sofisticado Para quem prefere cores de cabelo mais intensas, o Café Expresso é uma escolha certeira. Este tom profundo e uniforme de castanho escuro traz sofisticação ao visual, além de ser uma tendência atemporal. O Café Expresso é ideal para quem deseja um look prático e elegante, que combina com qualquer ocasião. A chave para manter o brilho e a intensidade dessa cor é apostar em máscaras de hidratação com ingredientes como óleo de argão e queratina. Chocolate: Aconchego e Versatilidade em 2025 O tom de Chocolate é um clássico que nunca sai de moda, mas em 2025 ganha novas nuances e dimensões. Misturando reflexos quentes e frios, o Chocolate é perfeito para quem quer uma cor de cabelo que realça a textura natural dos fios. Essa tendência é democrática e combina com todos os tons de pele, sendo uma excelente escolha para quem quer mudar o visual sem ousar demais. Produtos ricos em antioxidantes são essenciais para proteger a cor e garantir um brilho duradouro. Strawberry Blonde: O Toque Romântico da Temporada O Strawberry Blonde é uma cor que exala delicadeza e personalidade. Esta tonalidade mistura o loiro com suaves nuances rosadas, criando um visual romântico e contemporâneo. Ideal para peles claras, mas também harmonioso com tons médios, base desta cor de cabelo é geralmente um loiro médio ou claro, com adição de nuances de vermelho. Para conseguir o strawberry blonde, é preciso misturar em partes iguais uma tinta loira e uma avermelhada para uma cor mais intensificada. É perfeito para quem deseja um visual jovem e vibrante. O cuidado com esta cor requer o uso de produtos específicos para cabelos loiros e proteção térmica para preservar a intensidade das nuances rosadas. Cherry Cola: A Cor Ousada que Conquista 2025 Se procurar ousadia e modernidade, o Cherry Cola é a tendência perfeita. Inspirada nas tonalidades avermelhadas da cereja combinadas com a profundidade do castanho, esta cor é ideal para quem quer um visual cheio de personalidade. O Cherry Cola funciona bem em cabelos lisos ou ondulados, realçando o brilho natural dos fios. Para manter a cor vibrante, aposte em tratamentos de reconstrução capilar e evite lavar os cabelos com água muito quente. Como Escolher a Cor de Cabelo Ideal para si? Com tantas tendências incríveis para 2025, a escolha da cor ideal pode parecer um desafio, por isso, devemos ter alguns aspetos em atenção: Considere o seu tom de pele: tons quentes, como Chocolate e Loiro Manteiga, harmonizam bem com peles douradas, enquanto nuances frias, como Café Expresso, valorizam tons de pele mais neutros. Avalie o seu estilo de vida: se tem uma rotina agitada, cores de baixa manutenção, como Mocha Mousse, podem ser a melhor escolha. Procure a ajuda de um profissional: um hairstylist experiente pode indicar a melhor técnica de coloração e ajudar a personalizar a cor para valorizar ainda mais a sua beleza. Cores de Cabelo 2025: Experimente, Transforme e Brilhe As cores de cabelo para 2025 destacam-se pela combinação de naturalidade e sofisticação, com tons quentes e versáteis que valorizam diferentes estilos e personalidades. O Mocha Mousse , eleito pela Pantone como a cor do ano, lidera as tendências com a sua proteção, enquanto o loiro dourado e a manteiga iluminam o visual com frescura. Para quem busca mais ousadia, o castanho acobreado e o ruivo intenso trazem vivacidade, enquanto o café expresso exala mistério e sofisticação. Este ano celebra a individualidade, oferecendo uma paleta de cores perfeita para quem deseja experimentar, transformar e brilhar com confiança. E a equipa de profissionais Jean Louis David estará sempre disponível para a ajudar a encontrar os estilos que vão ao encontro da sua procura por Tendências Cores de Cabelo 2025. Ler mais +