Como prevenir e contrariar a queda de cabelo nos homens
A queda de cabelo é uma preocupação comum, e muitas vezes constante, para muitos homens, causada por diversos fatores, como genética, estilo de vida e saúde capilar. No entanto, é possível prevenir e contrariar esse problema com os cuidados certos e com a utilização de produtos adequados.
Se a calvície é um problema e o seu objetivo é manter um cabelo forte e saudável, este guia vai ajudá-lo a perceber as causas da queda de cabelo e como fortalecê-lo com uma rotina eficaz.
Causas da queda de cabelo: o que está por trás do problema?
Antes de procurar soluções, é essencial compreender as causas da queda de cabelo. Nos homens, a calvície pode ter origem hereditária, mas também existem outros fatores que contribuem para a perda capilar:
- Genética: se houver casos de calvície na família, é provável que também passe pelo mesmo.
- Desequilíbrios hormonais: o excesso de di-hidrotestosterona (DHT) pode enfraquecer os folículos capilares e levar à queda de cabelo.
- Deficiência de vitaminas para o cabelo: a falta de ferro, zinco e biotina pode comprometer o crescimento capilar.
- Má alimentação e stress: O estilo de vida tem um impacto direto na saúde do cabelo, afetando-o diretamente.
- Uso inadequado de produtos: alguns shampoos agressivos e químicos fortes podem deixar o cabelo mais frágil.
Como prevenir a queda de cabelo? Dicas essenciais
Manter um cabelo forte exige uma rotina de cuidados que inclua hidratação, nutrição e proteção. Além disso, é muito importante agir de forma preventiva e quando surgem os primeiros sinais, e não apenas quando o problema já se está a agravar.
Tenha atenção para algumas das formas eficazes de evitar a queda capilar:
Escolha um bom champoo antiqueda
O primeiro passo para fortalecer os fios é usar um shampoo antiqueda formulado com ingredientes que estimulam o crescimento e fortalecem a raiz. Os shampoos com cafeína, biotina ou queratina ajudam a reduzir a queda e a melhorar a densidade capilar. Lave o cabelo com suavidade para evitar a quebra e usa água morna em vez de quente, pois temperaturas elevadas podem fragilizar os fios.
Descubra a nossa gama Genesis Homme. Conhecida como o 1º cuidado capilar antiqueda de dupla ação de Kérastase.
Reforce a alimentação com vitaminas para o cabelo
A alimentação desempenha um papel essencial na saúde capilar. As vitaminas para o cabelo - gama Ivybears - mais importantes incluem:
- Biotina (Vitamina B7): Essencial para o crescimento e fortalecimento dos fios.
- Vitamina D: Importante para manter os folículos ativos.
- Zinco e Ferro: Minerais que evitam a queda e promovem um cabelo mais espesso.
Inclua na sua dieta alimentos ricos em proteínas, ácidos gordos essenciais e antioxidantes para garantir um cabelo forte e resistente.
Embora possam existir diversos produtos para combater a queda de cabelo, é importante procurar saber mais sobre vitaminas para o cabelo junto de um profissional que o possa aconselhar.
Experimente ampolas para a queda de cabelo

As ampolas para queda de cabelo são tratamentos intensivos que estimulam a raiz e prolongam a fase de crescimento dos fios. As suas fórmulas contêm ingredientes como aminexil, arginina e vitaminas do complexo B, que fortalecem os folículos e reduzem a queda capilar.
Poderá complementar o tratamento com séruns fortificantes antiqueda quando a aposta é a base de um programa para dar densidade, preenchimento capilar e volume. Idealizado para reforçar, refrescar e ajudar a preservar a barreira cutânea do couro cabeludo.
Hidrate e nutre o cabelo com tratamentos específicos
Para fortalecer cabelos finos e fracos, a resposta está na hidratação e nutrição adequadas constantemente. Um bom tratamento para queda de cabelo deve incluir:
- Máscaras hidratantes ricas em queratina e óleos essenciais.
- Condicionadores com ingredientes fortificantes, como colágeno e extratos vegetais.
- Séruns e tónicos para estimular o couro cabeludo.
Descubre os nossos tratamentos para queda de cabelo e mantém o cabelo hidratado e saudável.
Massaje o couro cabeludo para estimular o crescimento

A massagem capilar ativa a circulação sanguínea, permitindo que os folículos recebam mais nutrientes. Dedique alguns minutos por dia a massajar o couro cabeludo com movimentos circulares suaves. Para potenciar os efeitos, use um óleo capilar nutritivo.
Evite Pentes Agressivos e Excesso de Calor
Evite escovas muito rígidas e o uso frequente de secadores ou pranchas a temperaturas elevadas. O calor excessivo fragiliza os fios e acelera a queda. Opte por escovas com cerdas macias e seque o cabelo com uma toalha de microfibra para reduzir a fricção.
Considere um Corte Estratégico
Se notar que o cabelo está a ficar mais fino, pode apostar num corte mais curto. Isso ajuda a dar uma aparência mais volumosa e a disfarçar a perda de densidade.
Assuma o Controlo da Saúde do seu Cabelo

A sua confiança não tem de desaparecer com problemas com o seu cabelo. A ciência e a inovação trouxeram-nos soluções eficazes para contrariar a queda e devolver força e vitalidade dos seus fios. Apenas terá que escolher produtos que realmente fazem a diferença, invista na sua saúde capilar e assuma o controlo. Está na hora de dizer adeus à insegurança e olhar para o espelho com orgulho.
Encontre os melhores cuidados antiqueda na Jean Louis David e transforme a sua rotina capilar num verdadeiro ritual de poder!
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E, por isso, existem várias soluções. A primeira solução consiste em prendê-los. Este gesto permite limitar a fricção e evitar acabar com os cabelos na cara. Para isso, e para que o seu apanhado não a incomode, aposte num puxo no cimo da cabeça, como o conhecido coque ou num rabo-de-cavalo ao nível da nuca. Deixamos-lhe algumas vantagens para aproveitar ao máximo esses penteados: Coques baixos Conforto extra: o coque baixo faz parte dos penteados para viagens longas que lhe recomendamos, especialmente em aviões ou carros, pois fica na base da cabeça e não incomoda quando quer encostar a cabeça ou utilizar uma almofada de viagem, por exemplo. Facilidade de elaborar: por norma, os coques são fáceis de fazer e ajustar. Para isso, basta enrolar o cabelo suavemente e prender com um elástico, sem apertar demais. Um truque que evita dores de cabeça e deixa o penteado mais solto e natural. Rabo de cavalo Praticidade e elegância: o rabo de cavalo é uma alternativa prática para manter o seu cabelo bem “domado” e elegante ao mesmo tempo. É perfeito para viagens onde precisará de um penteado duradouro e, sobretudo, confortável. Menos quebra e frizz: ao prender o cabelo com um elástico macio, irá reduzir a possibilidade de quebrar os fios e de os deixar marcados. Se lhe adicionar um óleo leve ou um pouco de spray poderá mantê-lo mais alinhado e sem frizz. Tranças Simples Conforto e flexibilidade: a trança feita ao nível da nuca, faz parte dos penteados práticos para viajar, pois não interfere se quiser encostar a cabeça no assento ou usar uma almofada de pescoço. Ao ficar bem fixa, mantém o cabelo no sítio, sem incomodar. Práticas e rápidas de fazer: rápidas de fazer, podem ser desfeitas e refeitas facilmente, permitindo ajustes sem muito esforço. Perfeitas para evitar o frizz: ao manter os fios presos, as tranças reduzem a exposição ao atrito e ao vento, evitando, assim, o frizz. De forma a garantir um visual alinhado durante toda a viagem, pode aplicar um pouco de óleo capilar nas pontas antes de começar a trança. Os coques, as tranças ou os rabos de cavalo são penteados para viagens longas perfeitos, pois combinam estilo, conforto e praticidade — essenciais para quem quer aproveitar cada minuto sem preocupações e, sobretudo, sem frizz! E, caso assim o deseje, pode e deve levar alguns produtos consigo. Desta forma, irá precisar de itens que lhe permitam humidificar e hidratar o seu cabelo no caso destes serem de natureza seca ou apostar num champô seco caso os seus fios sejam tendencialmente oleosos. Pode optar por levar um formato pequeno que, para além de prático, tem autorização para ser transportado na bagagem de mão. A nossa dica Jean Louis David: Antes de partir de viagem, compre um frasquinho que possa transportar na cabine e encha-o com um pouco de produto bifásico, ótimo para revitalizar os seus cabelos mesmo antes de sair do avião! Alguns cuidados essenciais a ter em viagem Para poder manter os seus penteados práticos para viajar impecáveis ao longo de todo o trajeto, descubra algumas dicas práticas de cuidados, assim como acessórios que pode escolher antes de embarcar para a aventura. Use sprays fixadores ou gel de cera de modelagem nos seus penteados para viajar: para garantir que o seu penteado permaneça intacto sem deixar o cabelo rígido, opte por um spray fixador leve ou um gel de cera de modelagem. Esses produtos ajudam a manter o estilo natural, mas com uma fixação suave, evitando que o cabelo perca movimento. São ideais para viagens, pois seguram o penteado por horas, mesmo após sonecas ou longos períodos sentada. Aposte em lenços e bandanas: além de serem ótimos acessórios de estilo, os lenços e as bandanas ajudam a manter o cabelo no lugar e a protegê-lo do frizz, especialmente em ambientes com muito vento ou ar condicionado, como aviões e Elásticos macios e/ou “Invisibobbles”: prefira elásticos macios ou com formato em espiral, como os famosos invisibobbles, que evitam que o cabelo fique marcado. São os elásticos ideais para prender o cabelo em rabos de cavalo ou coques sem causar danos e ainda podem ser ajustados ao longo do dia sem desconforto. Leve um óleo capilar em formato viagem: para lidar com as pontas secas ou com o frizz no meio da viagem, levar um óleo capilar em tamanho compacto é uma ótima ideia. Basta aplicar uma pequena quantidade nas pontas para manter o cabelo hidratado e com brilho, mesmo após horas de viagem. Não se esqueça da sua mola de cabelo: As molas de cabelo são perfeitas para segurar penteados semi-presos ou para dar um retoque rápido no cabelo durante uma viagem. São práticas, ocupam pouco espaço e permitem ajudar o penteado conforme necessário. Cuidados simples que a podem ajudar a aproveitar a viagem sem se preocupar com o cabelo, mantendo-o saudável e penteado do início ao fim. Penteados para viajar: embarque confortável, prática e em grande estilo Escolher os melhores penteados para viajar não é apenas uma questão de estilo, mas também de praticidade e conforto. Ao optar por penteados simples, duradouros e que exigem pouca manutenção, estará a garantir mais liberdade para aproveitar cada momento da viagem, sem preocupações com o cabelo. Seja um coque mais solto, tranças elegantes ou um rabo de cavalo prático, o importante é sentir-se bem e confortável. E, com as nossas dicas, estará pronta para embarcar na sua próxima aventura com muito mais confiança e estilo! E, não se esqueça: por cá, os profissionais Jean Louis David podem ajudá-la a escolher os melhores produtos, como é o caso do coffret pré-natal Jean Louis David x Kérastase. 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